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Funktionelles, abwechslungsreiches Kleingruppentraining...

Trainiert wird dein ganzer Körper im Zirkel mit diversen Tools wie zB

TRX® Suspension Trainer, RIP-Trainer, Kettlebell,

Slam-Bälle, Battle Rope, Kabelzug, Langhantel, Hexbar,...

Inkl. Mobility-warm-up, Kraft- und Cardio-Übungen (für eine max. Fettverbrennung), sowie Cool-down.

Du hast die Wahl zwischen niedriger und hoher Intensität,

bzw leichter und schwerer Variante jeder Übung...

...dadurch ist das Training für unterschiedliche Trainingslevels geeignet.

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Unsere CrossFit-Box ist aufgeteilt in zwei Hallen. In Raum 1 finden hauptsächlich unsere Classes statt. Hier ist ausreichend Platz für bis zu 10 Teilnehmer. Wir haben hier 2 Racks für den Gymnastic- und Kraftpart sowie 10 Concept2 Rudergeräte und 5 Concept2 Bike-Ergometer. Raum 2 bietet weiteren Platz für Classes und ist zusätzlich dem sogenannten Open-Gym, dem freien Training, gewidmet. Hier sind alle Gewichte wie in Raum 1 nochmal vorhanden.



Die Box liegt im Industriegebiet von Walddorfhäslach, direkt an der B27. Somit sind wir aus Richtung Reutlingen/Tübingen, als auch aus Stuttgart und dem Neckartal bestens zu erreichen. Direkt vor der Box sind ausreichend Parkmöglichkeiten vorhanden. Wir haben jeden Tag geöffnet. Unsere Öffnungszeiten findest du am Ende jeder Seite.

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Der CFC Wien ist dein Experte für Functional Training in Wien! Functional Training ist das Trainingskonzept der Zukunft. Im CFC Wien berücksichtigen wir die Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen jedes Individuums. Unser Training ist höchst individuell und bereitet dich ideal auf die Belastung im Wettkampf oder Alltag vor. Wähle zwischen Mobility, Bodyweight, Strength, Endurance & Hyrox!

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Deine Community Box in Köln. Unser Name ist Programm. Gemeinsam Sport machen und sich zu Hause fühlen.

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Bei N.U. CrossFit finden sich Fortgeschrittene und Anfänger, Hobbysportler und Profis zu schweißtreibenden Workouts zusammen und erleben hautnah, was CrossFit ausmacht: individuelles Auspowern in der Gemeinschaft.



Komm vorbei…

Komm auch du vorbei und erlebe in Schenefelds einziger CrossFit-Halle selbst, was es heißt, mit großer Leidenschaft und unvergleichlichem Team-Spirit an deine körperlichen Grenzen zu gehen!



Nord-westlich von Hamburg gelegen gibt N.U. CrossFit der ehemaligen Maschinenhalle nicht nur einen neuen Look, auch in puncto Programm findet aktuell ein Wandel statt, um das höchstmögliche Potential entfalten zu können.



Finessstudio zu Langweilig….?

Wenn dir ein Fitnessstudio zu gewöhnlich ist, du Sport gerne mit Gleichgesinnten erlebst und dabei nach abwechslungsreichen Übungen suchst, die deinen Körper fordern und effektiv formen, dann ist N.U. CrossFit genau das richtige für dich. Baue Kraft, Mobility und Ausdauer auf und lebe deinen Sport inmitten einer leidenschaftlichen Community aus! Natürlich kommt auch der Spaß bei uns nicht zu kurz.



Kleine Gruppen

In kleinen Gruppen bis maximal 12 Personen erfährst du dank unserer professionellen Coaches ein CrossFit-Training, das sich stetig verändert, hochintensiv und absolut funktional ist. Es ist völlig egal, ob du Hobbysportler*in oder Leistungsathlet*in bist. Bei unserem Training stehen Effektivität, Skalierbarkeit und ein ganzheitliches Kraft- und Ausdauertraining im Fokus, sodass wirklich jede*r auf seine bzw. ihre Kosten kommt.

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Yoga Studio mit Herz in der Schweriner Altstadt im Hinterhof.

Kursangebote:

- Hatha Yoga (Für mehr Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit, Kraft & Ausgeglichenheit)

- Yin Yoga (sehr meditativ und ruhig für Stressgeplage und deine Faszien)

- Yoga für den Beckenboden & Rücken

- Sanfte Yoga Praxis am Morgen (Für mehr Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit, Kraft & Ausgeglichenheit)



Aus und Weiterbildungen:

- Yin Yoga Ausbildung

- Aerial Yoga Ausbildung



Weiter Angebote:

- Yoga Reisen an die Ostsee sowie nach Mallorca

- Yoga Workshops und Seminare

- Online Yoga Ausbildungen

- Coachings

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Functional Training ist eine Trainingsform, die mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität verbessert und Verletzungen vorbeugt. Es werden Bewegungen trainiert, bei denen mehrere Muskelgruppen zusammenspielen müssen. Ein Kernelement des funktionellen Trainings ist die Verbesserung der Core-Stabilität und Koordination als Fundament für verletzungsfreies Kraft- und Cardio-Training.

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Wir sind ein kleines und reines inhabergeführtes Kursstudio im Wesentlichen für Yoga und Sportkurse. Wir führen das Studio mit Hilfe der Trainer und Teilnehmer vor Ort weiter und leiten es im Sinne sowohl der Trainer als auch der Teilnehmer sowie für 3 externe Vereine ohne das wir als Studioleitung uns dafür ein Gehalt oder Gewinn auszahlen. Insofern hoffen wir, daß Euch das Studio noch etliche Jahre erhalten bleibt.

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Happy Place for Outdoorworkouts&Groupfitness

Wir machen Sport in der Natur auf dem Grundstück von unserem Friseurgeschäft. Für schlechteres Wetter haben wir auch noch eine überdachte Terasse.

Privater Schotterparkplatz direkt vor der Tür.

Beweg dich. Lebe. Liebe es.

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Individualisierte und Zweckgebundene Trainingsinhalte, kein "One-fits-All" Ansatz.



WARUM FUNKTIONELL TRAINIEREN

Functional Training fordert und fördert umfassendere Bewegungen und nicht einzelne Muskelgruppen.

Komplexe, mehrgelenkige Bewegungen und das koordinierte Zusammenspiel großer Muskelgruppen stehen im Mittelpunkt,

damit die natürlichen Bewegungsmuster des Körpers angesprochen werden und sich daraus Kraft, Koordination, Stabilität und Mobilität weiterentwickeln können.



Vereinbare dein persönliches Training und profitiere langfristig von mehr Bewegungsfreiheit und Bewegungsqualität.