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Functional Training ist eine Trainingsform, die mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität verbessert und Verletzungen vorbeugt. Es werden Bewegungen trainiert, bei denen mehrere Muskelgruppen zusammenspielen müssen. Ein Kernelement des funktionellen Trainings ist die Verbesserung der Core-Stabilität und Koordination als Fundament für verletzungsfreies Kraft- und Cardio-Training.

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Seit unserer Vereinsgründung im Jahr 2021 hat Rössli Athletics die Fitnesskultur in Stansstad verändert. Wir wollen zeigen, wie man mit funktionellem Fitness in der Gruppe den Körper und Geist aufbauen kann. Egal, ob du gerade erst loslegst oder bereits Erfahrung mitbringst, Rössli Athletics hilft dir dabei, deine individuellen Ziele zu erreichen, den Alltag zu vergessen und ein stärkeres, besseres Ich zu formen.

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Yoga Studio mit Herz in der Schweriner Altstadt im Hinterhof.

Kursangebote:

- Hatha Yoga (Für mehr Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit, Kraft & Ausgeglichenheit)

- Yin Yoga (sehr meditativ und ruhig für Stressgeplage und deine Faszien)

- Yoga für den Beckenboden & Rücken

- Sanfte Yoga Praxis am Morgen (Für mehr Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit, Kraft & Ausgeglichenheit)



Aus und Weiterbildungen:

- Yin Yoga Ausbildung

- Aerial Yoga Ausbildung



Weiter Angebote:

- Yoga Reisen an die Ostsee sowie nach Mallorca

- Yoga Workshops und Seminare

- Online Yoga Ausbildungen

- Coachings

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Crosstraining box with different services/products with certified professionals

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Individualisierte und Zweckgebundene Trainingsinhalte, kein "One-fits-All" Ansatz.



WARUM FUNKTIONELL TRAINIEREN

Functional Training fordert und fördert umfassendere Bewegungen und nicht einzelne Muskelgruppen.

Komplexe, mehrgelenkige Bewegungen und das koordinierte Zusammenspiel großer Muskelgruppen stehen im Mittelpunkt,

damit die natürlichen Bewegungsmuster des Körpers angesprochen werden und sich daraus Kraft, Koordination, Stabilität und Mobilität weiterentwickeln können.



Vereinbare dein persönliches Training und profitiere langfristig von mehr Bewegungsfreiheit und Bewegungsqualität.

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Unsere private Trainings Gemeinschaft

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Deutsch

Lerne und trainiere mit dem Besten

Ich bin Coach und CrossFit Wettkampf Athlet

Fittest in Germany 2021 Master 50+



Personal Training oder Small Group Training auf der Sonneninsel ...



Du lebst bereits auf der Insel Zypern und möchtest ein Personal oder Small Group Training mit deinen Freunden buchen, oder du machst Urlaub im Paradies und möchtest nicht auf dein geliebtes Training verzichten.



Ich biete dir/euch in meinem Zuhause ein Outdoor Training mit allen Geräten, die du zu einem perfekten Workout brauchst.







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Learn and train with the best

I'm a coach and CrossFit competitive athlete

Fittest in Germany 2021 Master 50+



Personal training or small group training on the sunny island ...



You already live on the island of Cyprus and would like to book personal or small group training with your friends, or you are on vacation in paradise and don't want to miss your beloved training.



I offer you outdoor training in my home with all the equipment you need for a perfect workout.