Chi siamo
We are a box based in Portugal. We have Crosstraining, Endurance, Weightlifting, Mobility, Crosstraining Kids. Our coaches have certifications in: -Crosstraining -Mobility -Weightlifting -Kettlebell -Endurance

Chi siamo
Unsere private Trainings Gemeinschaft

Chi siamo
Individualisierte und Zweckgebundene Trainingsinhalte, kein "One-fits-All" Ansatz. WARUM FUNKTIONELL TRAINIEREN Functional Training fordert und fördert umfassendere Bewegungen und nicht einzelne Muskelgruppen. Komplexe, mehrgelenkige Bewegungen und das koordinierte Zusammenspiel großer Muskelgruppen stehen im Mittelpunkt, damit die natürlichen Bewegungsmuster des Körpers angesprochen werden und sich daraus Kraft, Koordination, Stabilität und Mobilität weiterentwickeln können. Vereinbare dein persönliches Training und profitiere langfristig von mehr Bewegungsfreiheit und Bewegungsqualität.