7th South Tyrolean Summit

    Nach 2 Jahren Pause, findet in diesem Jahr endlich wieder unser beliebtes Live Event statt.

    Die "7th SOUTH TYROLEAN SUMMIT OPEN FUNCTIONAL GAMES 2022"
    Die "SUMMIT GAMES 2022" werden in diesem Jahr erstmals nach den Richtlinien der
    "International Functional Fitness Federation iF3" ausgetragen.
    Die Athleten werden 5 der 6 Test Kategorien absolvieren.

    DAS PORTFOLIO EINES ATHLETEN

    1.Endurance
    Die Fähigkeit eines Athleten, aerobe Kapazität über eine längere Zeit aufrecht zu erhalten.

    2. Strength
    Athletik, Timing und Koordination eines Athleten, während er unter schwerer Last arbeitet.

    3. Bodyweight
    Skills mit dem eigenen Körpergewicht, gepaart mit anderen aeroben Bewegungen und einer hohen Anzahl von Wiederholungen.

    4. Skill
    Fortgeschrittene Fertigkeiten mit Fokus auf Pacing, Bewegungsumfang und Körperkontrolle.

    5. Mixed
    Einen Mix des gesamten Portfolios. Zwischen Tempo, Bewegungen und Belastungsvariationen zu wechseln und zu Koordinieren verlangt eine hohe Adaptionsfähigkeit des Athleten.

    6. Power
    Die Fähigkeit des Athleten viel physische Arbeit in kurzer Zeit (in der Regel unter 5min.) mit der richtigen Strategie, Bewegung, Geschwindigkeit und Kraft auszuführen.

    Erstmals gibt es keine separate Master Kategorie 40+, da in diesem Jahr und an diesem Tag nach zwei harten Jahren ganz klar der Spaß und das Miteinander im Vordergrund stehen sollen.

    Die Divisions:
    Men 0-99 Performance und Basic
    Women 0-99 Performance und Basic
    Men 0-99 Open (Registration Bodyweight)
    Women 0-99 Open (Registration Bodyweight)

    Für Division Performance und Basic bitte immer unter Performance registrieren.
    Athleten können dann vor jedem Workout entscheiden, ob sie es in "Performance (Rx'd) oder Basic (Scaled)" absolvieren.
    Anforderungen für Basic: -Rope Climb 4,5m
    -Pull Ups
    -Toes to Bar
    -KB Swing 20/12KG
    -Hang Power Snatch 35/20KG
    -Thruster 35/25KG
    Ihr solltet diese Skills und Gewichte sauber ausführen können.

    Die Division "Open" ist für alle Athleten machbar und dafür vorgesehen, dass Jede/r an diesem Tag teilnehmen und Spaß haben kann.

    Es könnte sein, dass ein Workout im Lido Lana stattfinden wird. (Genaue Info folgt)

    Einschreibung: Early Bird 30,- Euro bis 30.04.2022
    Regulär 38,- Euro
    (Eintritt Lido inklusive)

    Wann: 28.05.2022
    Ort: Summit Functional Fitness / Lido Lana
    ganztägig


    4 Rx Division(s) | 2 Scaled Division(s) | current 18 Athletes
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